中華 献立

中華献立
完全ガイド
副菜・スープ・デザートの組み合わせ

中華料理を中心にした献立の組み合わせを徹底解説。麻婆豆腐・青椒肉絲・チャーハンに合う副菜・スープ・デザートを紹介します。

公開日: 2026-07-05

中華料理の日の献立はどう組み合わせればいいか迷いますよね。本記事では人気の中華料理ごとに合う副菜・スープ・デザートの組み合わせを徹底解説します。

6種類
主要中華料理
800円〜
4人家族の材料費
30分
調理時間目安

中華料理別・おすすめ献立の組み合わせ

メイン中華料理副菜スープ
麻婆豆腐きゅうりの中華和え・もやしナムル中華スープ(卵花スープ)
青椒肉絲ザーサイ・冷ややっこわかめスープ
チャーハン中華サラダ・春雨の和え物酸辣湯・コーンスープ
餃子ナムル・チョレギサラダ中華スープ
酢豚漬物・きゅうりの酢の物中華スープ
エビチリブロッコリーの炒め物コーンスープ

家庭でできる人気中華レシピのコツ

🌶️

麻婆豆腐

豆板醤・甜麺醤・鶏がらスープが三種の神器。最後に片栗粉でとろみをつけるのがポイント。

🥢

チャーハン

強火・少量のご飯・油を多めにが鉄則。ご飯は温かいものを使うとパラパラに仕上がります。

🥟

焼き餃子

フライパンに並べて中火で焼き色をつけてから、水を加えて蓋をして蒸し焼き。最後に蓋を開けてパリッとさせる。

💡 中華献立を節約する方法
中華料理は調味料(醤油・みりん・ごま油・豆板醤・オイスターソース)さえ揃えれば、安い食材(豆腐・もやし・豚こま・卵)でも本格的な味に仕上がります。

よくある質問

中華料理の日の副菜は何がいいですか?
さっぱりした副菜が中華のこってり感を和らげます。きゅうりの中華和え・もやしナムル・チョレギサラダが定番でよく合います。
中華スープを簡単に作る方法は?
鶏がらスープの素をお湯に溶かして、卵を溶き入れながら回し入れると簡単な卵花スープが完成します。ねぎ・ごま油を加えると本格的な味になります。
麻婆豆腐を辛くしないで子どもも食べられるようにするには?
豆板醤の量を減らして甜麺醤(みそのような甘い調味料)を増やすと辛さが抑えられます。子ども用には豆板醤なしで作り、大人が後でラー油を加えるのもおすすめです。
餃子を手作りするとき、皮が余った場合どうすればいいですか?
余った皮はラスク(油で揚げて砂糖をまぶす)や、ピザ生地代わりに使えます。または薄く油を塗って焼いてクラッカー代わりにしても美味しいです。

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